Co jeść po treningu siłowym?
Po wyjściu z siłowni bardzo ważne jest uzupełnienie białka i węglowodanów niezbędnych do regeneracji mięśni. Co jednak dokładnie należy zjeść? … Czytaj dalej Co jeść po treningu siłowym?
Ułóż swoją dietę z Majką!
Po wyjściu z siłowni bardzo ważne jest uzupełnienie białka i węglowodanów niezbędnych do regeneracji mięśni. Co jednak dokładnie należy zjeść? … Czytaj dalej Co jeść po treningu siłowym?